dietetrend

Egészségről, diétáról étrendről ami a munkám

Rólam

Archívum

Blogroll

  • Nincsenek kedvenc blogok

Kedvenc szerzők

  • Nincsenek kedvenc szerzők

Blogom címkéi



http://rss.dietetrend.blogter.hu/

Reflux

 

Reflux betegek étrendje

Egy, a közelmúltban zajlott felmérés szerint Magyarországon minden második ember érez rendszeresen vagy rendszertelenül gyomorégést.

A gyakori gyomorégésnek sokszor nem tulajdonítunk jelentőséget, pedig a tünetek hátterében akár komoly szövődményekkel járó betegség, a reflux betegség is állhat. Reflux betegségnek nevezzük azt a rendszeresen, gyakran jelentkező tünet együttest, amelynek során a gyomorsav a nyelőcsőbe áramlik, és ott égő, maró fájdalmat okoz.

Melyek a reflux betegség tünetei?

  • gyomorégés
  • kellemetlen érzés a szegycsont mögött, különösen lefekvés után
  • égő érzés a torokban
  • savas íz a szájban
  • köhögés, köhécselés
  • nyelési problémák, gombócérzés a torokban
  • a gyakori - hetente kétszer, vagy többször - jelentkező gyomorégés, a savas felböfögés, köhécselés, a nehezített nyelés, a keserű, savas szájíz reflux betegségre utalhat

Az étrend célja:

  • A tápláltsági állapot romlásának megakadályozása
  • A kellemetlen tünetek megelőzése illetve megszüntetése

Az étrend lényege:

  • Étkezzen sokszor, keveset, mivel a kiadós étkezés bőséges gyomorsavelválasztást okoz
  • Ne étkezzen vízszintes testhelyzetben, vagy előre görnyedve
  • Étkezést követő 2-3 órán belül ne feküdjön le
  • Fontos a rendszeres, napi székletürítés
  • Lassan egyen! Az ételt alaposan rágja meg ahelyett, hogy egészben lenyelné
  • Lassan igyon, ne nyelje le az italt gyorsan
  • Kerülje a szénsavas italok és a sör fogyasztását
  • Ha egy mód van rá ne szívószállal, vagy keskeny nyakú üvegből igyon
  • Ne rágózzon vagy szopogasson keménycukorkát
  • Kerülje a dohányzást
  • Fogyasztásra ajánlott ételek: magas rosttartalmú élelmiszereket, magas fehérjetartalmú élelmiszereket, sok zöldséget, főzelékfélét, gyümölcsöt
  • Kerülendő élelmiszerek: alkohol, kávé, édesség, elsősorban csokoládé, citrusfélék, ezekből készült szénsavas italok, paradicsomlé, zsíros ételek
  • Ajánlható konyhatechnikai eljárások: főzés, gőzben főzés, párolás, zsírszegény konyhatechnikai eljárások: teflonedényben, sütőzacskóban sütés

Az égő érzést az okozza, hogy a gyomrot a nyelőcsőtől elválasztó záróizom nem a megfelelő időben ernyed el vagy nem zár elég erősen ahhoz, hogy a gyomorsav visszaáramlását a nyelőcsőbe megakadályozhassa. A kiváltó okok betegenként változnak.

  • Hagyja abba a dohányzást, ugyanis a dohányzás felszárítja a nyálat, amely normális esetben a nyelőcsövet védi a gyomorsavtól.
  • Egyszerre ne egyen sokat. A bőséges étkezés kitágítja a gyomrot és ezáltal a gyomrot a nyelőcsőtől elválasztó záróizom megnyílik, és a gyomorsav feljut a nyelőcsőbe.
  • Ne feküdjön le közvetlenül étkezés után. Lefekvéskor a gravitáció megszűnik az Ön számára dolgozni. Étkezés után várjon legalább 3 órát, mielőtt lefeküdne, hogy az étel megemésztődjön.
  • Közvetlenül evés után kerülje az intenzívebb testmozgást. Az erőteljes testmozgás hatására a gyomorsav behatolhat a nyelőcsőbe. Étkezés után legalább 1 órát várjon az erőteljes fizikai tevékenységgel.
  • Kerülje a problémás ételeket. A csokoládé, fokhagyma, hagyma, borsmenta, menta, fahéj, szénsavas italok, alkohol és minden nagy zsírtartalmú étel előidézheti azt, hogy a gyomrot a nyelőcsőtől elválasztó záróizom nem a megfelelő időben ernyed el. Ezen kívül a citrom- és narancsfélék és azok leve, a kávé (normál és koffeinmentes) és minden, amiben paradicsom van, irritálhatja a nyelőcsövet.
  • Emelje meg az ágy fejét 15-20 centiméterrel. Állítsa a gravitációt a saját szolgálatába. Nem elegendő az, ha egy nagy párnát tesz a feje alá, a törzs felső részét is meg kell emelnie. Ez történhet az ágy fejrész felőli lábainak felpolcolásával, vagy helyezzen ék alakú matracot az ágy fejrészébe.
  • Ne viseljen szoros ruhát ugyanis, ha egy szoros nadrágba préseli be magát, azzal nyomást gyakorolhat a gyomrára, és a gyomorsavat felfelé, a nyelőcső felé kényszeríti.
  • Nagyobb a reflux kockázata dohányzó, túlsúlyos, magas zsírtartalmú ételeket fogyasztó, illetve túlzott mennyiségű alkoholt fogyasztó személyek estében.

A klinikai tápszerek a reflux beteg étrendjében

A betegek nagy része étvágytalan, kedvtelen, nem okoz örömet számukra az étkezés. A betegségből kifolyólag általában alultápláltak, szervezetükben hiányállapotok léphetnek fel. A tápláltsági állapotuk romlása megállítható, ha az étrendjüket klinikai gyógytápszerekkel egészítjük ki. Kevesebb ételmennyiséggel energiadúsabb táplálékot nyerünk, ezzel javítunk általános állapotukon, valamint elősegítjük a gyógyulást. A tápanyagok jól felszívódó formában találhatók meg benne. Jól használható a Nutrison powder valamint a Nutrison Energy. Teljesértékű, meghatározott tápanyagtartalmú klinikai gyógytápszerek, kizárólagos és kiegészítő táplálásra egyaránt alkalmasak. Vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaznak, valamint salakanyagmentesek, maradéktalanul felszívódnak. Főzelékek, turmixok, mártások és bizonyos levesek jól dúsíthatók velük. Általában 1-3 adagolókanállal ajánlott deciliterenként, a napi energiamennyiség figyelembe vétele mellett. A Fantomalt magas energiatartalmú, por alakú készítmény, energiapótlásra alkalmas, ha a beteg a napi energiaigényét a szokásos táplálkozással nem tudja kielégíteni. Jól oldódik hideg és langyos folyadékban is, a vele készült étel melegíthető és forralható is. Adagolása: 1 adagolókanál = 5 g Fantomalt = 20 kcal. Kisétkezésekhez jól használható a Nutridrink ital. Hatféle (epres, vaníliás, karamellás, banános, narancsos és trópusi gyümölcs) ízben és ízesítés nélküli változatban kapható. Praktikus csomagolása, és szívószálas kiszerelése lehetővé teszi, hogy bárhol és bármikor elfogyasztható legyen. Meghatározott tápanyagtartalmú, könnyen beilleszthető a diétába. Lehűtve, lassan kortyolgatva a legfinomabb. Kiegészítő táplálásra naponta 1-3 doboz ajánlott.

 www.rozsadiet.honlapepito.hu/

  • Értékelés:
Csak regisztrált felhasználók szólhatnak hozzá ehhez a bloghoz. Belépnél? | Regisztrálnál?

Blogter

1Szavazz
Szavazz és a bejegyzés címlapra kerülhet